Cholesterol Controlling Fruits: कोलेस्ट्रॉल को करना है कंट्रोल तो डाइट में शामिल करें ये 5 फल

Cholesterol Controlling Fruits: बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) हार्ट संबंधी दिक्कतों को दावत देता है, ये तो आप जानते ही हैं. इसे नियंत्रित (Control) करने के लिए कोई दवाओं का सेवन करता है तो कोई तरह-तरह के घरेलू तरीके भी अपनाता है. लेकिन आपको बता दें कि कुछ फल (Fruit) भी ऐसे होते हैं जिनको अपनी डाइट में शामिल करने भर से ही कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है. अब आप सोच रहे होंगे कि आखिर वो कौन से फल हैं. तो आज हम आपको ऐसे पांच फलों के बारे में जानकारी देते हैं. आइए जानते हैं इन फलों के बारे में.

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