पेट में ज्यादा बनती हो गैस, तो ये 5 फल दिला सकते हैं इस दिक्कत से निजात

आज के दौर में गैस, बदहजमी और एसिडिटी की दिक्कत बेहद ही आम हो गयी है. यह देखने में तो छोटी लगती है लेकिन परेशान बहुत ज्यादा करती है. इस दिक्कत से निजात पाने के लिए लोग-तरह तरह की दवाओं और घरेलू उपचारों की मदद लेते हैं. लेकिन कुछ फल भी ऐसे होते हैं जो आपकी गैस की दिक्कत को दूर करने में अहम भूमिका निभाते हैं. इन फलों को डाइट में शामिल करने से केवल गैस से ही निजात नहीं मिलती है बल्कि कब्ज और एसिडिटी से भी राहत मिलती है. इतना ही नहीं इन फलों के जरिये कई पोषक तत्व भी शरीर को मिलते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. तो आइये जानते हैं ऐसे 5 फलों के बारे में जिनको आप गैस की दिक्कत से निजात पाने के लिए डाइट का हिस्सा बना सकते हैं.

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