इन हाई फाइबर फूड्स का करें सेवन, पाचन रहेगा दुरुस्त

गेहूं में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है. गेंहूं के आटे की रोटियां लगभग ज़्यादातर घरों में खाई जाती हैं. अगर आप चाहें तो गेंहू को अंकुरित करके स्‍प्राउट्स के तौर पर भी खा सकते हैं.

विज्ञापन
First published:
विज्ञापन

विज्ञापन