Herbs For Hair Care: आजकल की लाइफस्टाइल में बालों (Hair) में रूखापन, बालों का झड़ना, टूटना, ग्रोथ न होना जैसी दिक्कतें आम हो गयी हैं. इन दिक्कतों को दूर करने के लिए और बालों को सिल्की, शाइनी और मजबूत बनाने के लिए लोग तरह-तरह के रेडीमेड हेयर केयर प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते हैं. वहीं बहुत से लोग त्रिफला, ब्राह्मी, अश्वगंधा, जटामांसी और एलोवेरा जैसे हर्ब्स (Herbs) का इस्तेमाल भी बालों में हेयर मास्क के तौर पर करते हैं. लेकिन बता दें कि जिन हर्ब्स का इस्तेमाल आप अपने बालों में हेयर मास्क (Hair mask) की तरह से करते हैं, बालों की सेहत को जल्दी बेहतर बनाने के लिए इनको खाया भी जा सकता है. आइये जानते हैं इनके बारे में.
भृंगराज और ब्राह्मी:बालों की जड़ों को पोषण देने और इनको सिल्की-शाइनी और मजबूत बनाने के लिए आप भृंगराज की पत्तियों को बालों में लगाते तो होंगे ही लेकिन आप इनको चबा भी सकते हैं. इसके साथ ही ब्राह्मी भी आपके बालों को लम्बा और घना बनाने में मदद करेगी.
एलोवेरा:एलोवेरा का जेल तो आप बालों में अक्सर ही इस्तेमाल करते होंगे. लेकिन एलोवेरा जूस पीने से भी आपके स्कैल्प का पीएच लेवल बैलेंस में रहता है. साथ ही ये बालों को मॉइस्चराइज करने का बेहतर तरीका है.
जटामांसी:जटामांसी के पाउडर खाने या इसका पानी पीने से बालों का टूटना-झड़ना तो बंद होता ही है. साथ ही ये बालों को मुलायम और चमकदार बनाने में भी काफी मदद करती है.
अश्वगंधा:अश्वगंधा की जड़ों को उबालकर इसका पानी पीने से या फिर इसके पाउडर का सेवन करने से बालों की ग्रोथ बेहतर होती है. साथ ही बाल मजबूत, काले और चमकदार बनते हैं.
त्रिफला:त्रिफला का मतलब है हरड़, बहेड़ा और आंवला का मिश्रण. इन तीनों को बराबर की मात्रा में मिलाकर इसका सेवन करने से बालों की ग्रोथ तो अच्छी होगी. साथ ही बालों की जड़ें मजबूत बनेंगी और स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर बना रहेगा. Image : shutterstock