बहुत कम या बहुत ज्यादा, फोन की ब्राइटनेस को कितने पर रखना एकदम सही, बची रहेंगी आंखें बस छोटी सी बात का रखें ध्यान

कई लोग मानते हैं कि इसे मिनिमम पर रखना चाहिए इससे आंखों पर कम प्रेशर पड़ता है. (Shutterstock)

कई लोग मानते हैं कि इसे बढ़ाकर रखना चाहिए ताकि स्क्रीन पर लिखी कोई चीज देखने के लिए आंखों पर अधिक दबाव न देना पड़े. (Image- ShutterStock)

आंखों के विशेषज्ञ इन बातों से थोड़ा कम इत्तेफाक रखते हैं. उनकी मानें तो इसका कोई सेट पैटर्न नहीं है. (photo- shutterstock)

उनका कहना है कि बहुत कम ब्राइटनेस के कारण आपको फोन पर बहुत जोर देना होगा. वहीं, रात को 50 फीसदी से ज्यादा ब्राइटनेस पर आंखों में परेशानी होने लगेगी. (photo- shutterstock)

हालांकि, एक छोटी सी बात का ध्यान रखकर आंखों को फोन की ब्राइटनेस से परेशान होने से बचाया जा सकता है. (photo- ShutterStock)

विशेषज्ञों के अनुसार, फोन की ब्राइटनेस हमेशा आसपास की रोशनी के अनुपात में होनी चाहिए. जैसे अगर आप बाहर निकल रहे हैं तो फोन की ब्राइटनेस तेज कर लें. वहीं, रात को इसे आधे से कम कर दें. (Wikimedia Commons)