पहाड़ में गिरता पारा... जगह-जगह बर्फ हो गई गंगा की धारा, पर्यटन करें पर शीतलहर से बचकर

पूरे उत्तराखंड में शीतलहर का सिलसिला जारी है और पहाड़ों में हर दिन तापमान में कुछ न कुछ गिरावट देखी जा रही है. एक तरफ पहाड़ों के निर्जन इलाकों में तापमान -17 डिग्री तक गिर चुका है, तो बस्तियों और पर्यटन स्थलों के पास -10 डिग्री का जाड़ा है. बद्रीनाथ धाम में भी कड़ाके की ठंड पड़ रही है और इसके चलते धाम में ऋषि गंगा की धारा जम गई है. इस धारा के जम जाने से दृश्य जहां सुहावने हो गए हैं, वहीं घाटी के लोगों को मौसम की कठिनाई का सामना भी करना पड़ रहा है.

नीलकंठ पर्वत से बहने वाली ऋषि गंगा पाले की चपेट में आ गई है. जो धारा पहाड़ी के बड़े हिस्से को कवर करते हुए कई झरनों के तौर पर बहती है, वह अब अधिकांश हिस्सों में बर्फ हो चुकी है और कुछ पतली धाराएं ही तरल रूप में बह रही हैं. शिलाओं और नदी के पत्थरों पर भी बर्फ की परत जमती हुई देखी जा रही है.

श्री बद्रीनाथ धाम में तापमान -9 से -10 डिग्री तक पहुंच चुका है. हालांकि शीतकाल के लिए बद्रीनाथ धाम के कपाट बंद हैं, लेकिन यहां रहने वाले सुरक्षाकर्मियों को ठंड से काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है. केदारनाथ में भी बर्फबारी का यही आलम है और तराई व मैदान के इलाकों में भी पारा गिरने से शीतलहर चल रही है.

शीतलहर, पाले, धुंध और कड़ाके के जाड़े के मौसम में संक्रमणों और सामान्य रोगों से बचाव के लिए मौसम विज्ञान केंद्र ने कुछ सतर्कता उपाय बरतने की सलाह जारी की है. इस सलाह के मुताबिक आपको अपनी त्वचा ठीक तरह से मॉइश्चराइज़ करना चाहिए और विटा​मिन सी के साथ ही ताज़ा सब्ज़ियां व गर्म तासीर वाले ड्रिंक्स का सेवन करना चाहिए.

सलाह दी गई है कि बेवजह आउटडोर न जाएं. गीले या नमी वाले कपड़े कतई न पहनें और गुनगुने पानी का सेवन करें. अगर त्वचा का कोई हिस्सा काला पड़ रहा है, तो तत्काल डॉक्टर को दिखाएं. अगर कंपकंपी छूटे तो इसे गंभीरता से लें क्योंकि यह शरीर में गर्मी कम होने का पहला लक्षण है. फ्लू के लक्षण भी दिखें तो तत्काल डॉक्टरी परामर्श लें.