International Yoga Day 2021: मेंटल हेल्थ के लिए रामबाण का काम करता है सही तरह से किया गया योग

  • June 21, 2021, 12:24 pm

International Yoga Day 2021: अतुल जी योगत्रैयी के फाउंडर हैं. ये 200 और 300 घंटे के योग टीचर ट्रेनिंग सर्टिफिकेट कोर्स कराते हैं. इसके साथ ही अपने योगत्रैयी टीम के साथ ऑनलाइन योग सेशन भी आयोजित करते हैं.



International Yoga Day 2021: दोस्तो अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर आज हम बात करेंगे योग और मानसिक स्वास्थ्य की. आज जब देश और दुनिया कोरोना महामारी से घिरी हुई है तो हर ओर बदहाली दिख रही, हर ओर शोक दिख रहा है, हर तरफ उदासी दिख रही है. आप कह सकते हैं कि इसने हमारे मेंटल हेल्थ को हिला कर रख दिया है. वक्त है इसे संभालने का और दुरुस्त करने का. क्योंकि चुनौतियों तो आती रहेंगी, एक निपटेगी तो दूसरी आ जाएगी. ऐसे में क्यों न अपने मानसिक स्वास्थ्य की कमान हम अपने हाथ में रखें. मैं पूजा प्रसाद न्यूज 18 हिंदी के पॉडकास्ट में आज हाजिर हुई हूं एक ऐसे योगाचार्य के साथ, जो आपको बताएंगे कि मुश्किलों के बीच राह कैसे बनाई जाती है. इनका नाम है अतुल कुमार वर्मा 'अत्रैये'. नमस्ते अतुल जी, स्वागत है आपका.

साथियों, अतुल जी योगत्रैयी के फाउंडर हैं. ये 200 और 300 घंटे के योग टीचर ट्रेनिंग सर्टिफिकेट कोर्स कराते हैं. इसके साथ ही अपने योगत्रैयी टीम के साथ ऑनलाइन योग सेशन भी आयोजित करते हैं. खास बात यह है कि इन्होंने इससे पहले 13 साल तक आईटी प्रफेशनल के तौर पर काम किया है, बाद में ये योग की दुनिया में आए और इसी के लिए समर्पित हो गए. हमें इनसे समझने की जरूरत है कि योग कैसे हमारे जीवन को स्मूद बनाता है, कैसे हम इसे अपने जीवन में शामिल कर सकते हैं. तो दोस्तो, आइए सुनते हैं यह जरूरी पॉडकास्ट...

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    चिंता के विचार आपकी ख़ुशी को बर्बाद कर सकते हैं। ऐसा न होने दें, क्योंकि इनमें अच्छी चीज़ों को ख़त्म करने की और समझदारी में निराशा का ज़हरीला बीज बोने की क्षमता होती है। ख़ुद को हमेशा अच्छा परिणाम पाने के लिए प्रोत्साहित करें और ख़राब हालात में भी कुछ-न-कुछ अच्छा देखने का गुण विकसित करें। ख़ास लोग ऐसी किसी भी योजना में रुपये लगाने के लिए तैयार होंगे, जिसमें संभावना नज़र आए और विशेष हो। भूमि से जुड़ा विवाद लड़ाई में बदल सकता है। मामले को सुलझाने के लिए अपने माता-पिता की मदद लें। उनकी सलाह से काम करें, तो आप निश्चित तौर पर मुश्किल का हल ढूंढने में क़ामयाब रहेंगे। किसी से अचानक हुई रुमानी मुलाक़ात आपका दिन बना देगी। काम के लिए समर्पित पेशेवर लोग रुपये-पैसे और करिअर के मोर्चे पर फ़ायदे में रहेंगे। सफ़र के लिए दिन ज़्यादा अच्छा नहीं है। जीवनसाथी के ख़राब व्यवहार का नकारात्मक असर आपके ऊपर पड़ सकता है। स्वयंसेवी कार्य या किसी की मदद करना आपकी मानसिक शांति के लिए अच्छे टॉनिक का काम कर सकता है। परेशान? आप पंडित जी से प्रश्न पूछ सकते हैं या अपनी कुंडली बनवा सकते हैं ।
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