सुबह जल्दी उठने में परेशानी होती है तो देर तक सोइए

नॉलेजJanuary 25, 2019, 6:19 PM IST

सुबह जल्दी उठने में आपको भी परेशानी होती है तो देर तक सोइए. क्योंकि जल्दी उठने से सिर्फ आपको नहीं बल्कि आपके शरीर को भी परेशानी होती है. जानिए जल्दी उठने पर क्या कहती है, वेस्टमिंस्टर यूनिवर्सिटी की रिसर्च? रिपोर्ट के मुताबिक सुबह 5:30 से 7:30 के बीच उठने पर शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. सुबह जल्दी उठने से तनाव वाले हार्मोन कोर्टिसोल का स्त्राव होता है. जो तंत्रिका तंत्र और हार्मोन का एक संयोजन है. जल्दी उठने से लोगों में सिर दर्द, कमर दर्द और सुस्ती के लक्षण दिखाई देते हैं.

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सुबह जल्दी उठने में आपको भी परेशानी होती है तो देर तक सोइए. क्योंकि जल्दी उठने से सिर्फ आपको नहीं बल्कि आपके शरीर को भी परेशानी होती है. जानिए जल्दी उठने पर क्या कहती है, वेस्टमिंस्टर यूनिवर्सिटी की रिसर्च? रिपोर्ट के मुताबिक सुबह 5:30 से 7:30 के बीच उठने पर शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. सुबह जल्दी उठने से तनाव वाले हार्मोन कोर्टिसोल का स्त्राव होता है. जो तंत्रिका तंत्र और हार्मोन का एक संयोजन है. जल्दी उठने से लोगों में सिर दर्द, कमर दर्द और सुस्ती के लक्षण दिखाई देते हैं.

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