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6 घंटे से कम नींद लेने पर हो सकती है ये जानलेवा बीमारी, रिसर्च में हुआ खुलासा

लाइफ़04:46 PM IST Jan 23, 2019

एक अच्छी और सुकून भरी नींद सबकी जरूरत होती है. हर कोई चाहता है कि दिन भर काम करने के बाद रात को गहरी नींद आए. इससे न केवल आपतरो-ताजा दिखते हैं. वहीं कई बीमारियों से दूर भी रहते हैं लेकिन जो लोग कम सोते हैं या नींद के घंटे कम पूरे करते हैं. उन्हें एक जानलेवा बीमारी हो सकती है. जी हां एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि कम सोने वाले लोगों में हृदय संबंधी बीमारियों का ज्यादा खतरा रहता है.

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एक अच्छी और सुकून भरी नींद सबकी जरूरत होती है. हर कोई चाहता है कि दिन भर काम करने के बाद रात को गहरी नींद आए. इससे न केवल आपतरो-ताजा दिखते हैं. वहीं कई बीमारियों से दूर भी रहते हैं लेकिन जो लोग कम सोते हैं या नींद के घंटे कम पूरे करते हैं. उन्हें एक जानलेवा बीमारी हो सकती है. जी हां एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि कम सोने वाले लोगों में हृदय संबंधी बीमारियों का ज्यादा खतरा रहता है.

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