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VIDEO: सुबह योग करते समय सुनें ये अद्भुत संगीत, चुटकियों में दूर होगा स्ट्रेस और मेंटल प्रेशर

लाइफ़ News18Hindi| June 25, 2020, 6:44 AM IST

पिछले लंबे समय से घरों में बंद लोग अपना तनाव (Stress) और मेंटल प्रेशर (Mental Pressure) दूर करने के लिए योग (Yoga)की मदद ले रहे हैं. ऐसे में योग करने के लिए एक अच्छे माहौल और डीप म्यूजिक (Deep Music) सुनने की जरूरत होती है. इससे न केवल ध्यान केंद्रित होता है बल्कि बॉडी रिलैक्स (Relax) होती है और दिमाग भी अपने आप शांत (Peace) हो जाता है. साथ ही शरीर और मन में पावर ऑफ पॉजटिविटी (Power of Positivity) भी बढ़ती है. योग करते वक्त इस म्यूजिक को आप जरूर सुनें और मन लगाकर सारे योगासन करें. आप देखेंगे कि आपका दिमाग बिल्कुल शांत हो गया है और स्ट्रेस भी कहीं छूमंतर हो गया है. साभार- Youtube/Yellow Brick Cinema

News18 Hindi
First published: June 25, 2020, 6:44 AM IST
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चिंता के विचार आपकी ख़ुशी को बर्बाद कर सकते हैं। ऐसा न होने दें, क्योंकि इनमें अच्छी चीज़ों को ख़त्म करने की और समझदारी में निराशा का ज़हरीला बीज बोने की क्षमता होती है। ख़ुद को हमेशा अच्छा परिणाम पाने के लिए प्रोत्साहित करें और ख़राब हालात में भी कुछ-न-कुछ अच्छा देखने का गुण विकसित करें। ख़ास लोग ऐसी किसी भी योजना में रुपये लगाने के लिए तैयार होंगे, जिसमें संभावना नज़र आए और विशेष हो। भूमि से जुड़ा विवाद लड़ाई में बदल सकता है। मामले को सुलझाने के लिए अपने माता-पिता की मदद लें। उनकी सलाह से काम करें, तो आप निश्चित तौर पर मुश्किल का हल ढूंढने में क़ामयाब रहेंगे। किसी से अचानक हुई रुमानी मुलाक़ात आपका दिन बना देगी। काम के लिए समर्पित पेशेवर लोग रुपये-पैसे और करिअर के मोर्चे पर फ़ायदे में रहेंगे। सफ़र के लिए दिन ज़्यादा अच्छा नहीं है। जीवनसाथी के ख़राब व्यवहार का नकारात्मक असर आपके ऊपर पड़ सकता है। स्वयंसेवी कार्य या किसी की मदद करना आपकी मानसिक शांति के लिए अच्छे टॉनिक का काम कर सकता है। परेशान? आप पंडित जी से प्रश्न पूछ सकते हैं या अपनी कुंडली बनवा सकते हैं ।
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