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Video: तनाव से मिलेगी मुक्ति, अंतरात्मा होगी शांत, मेडिटेशन करते वक्त सुनें ये म्यूजिक

लाइफ़ News18Hindi| May 23, 2020, 9:20 AM IST

कोरोना (Coronavirus/ Covid 19) की वजह से लगे लॉकडाउन (Lockdown) के कारण और काम के बढ़ते तनाव की वजह से कई लोग तनाव का शिकार हो रहे हैं. मेडिटेशन और ध्यान तनाव से मुक्ति दिलाने का अच्छा उपाय है. लेकिन कई बार मेडिटेशन करते वक्त ध्यान इधर-उधर भटकता है और वातावरण से आ रही कई आवाजों की तरफ जाता है. ऐसे में अगर हम कुछ सॉफ्ट म्यूजिक की धुन पर मेडिटेशन करें तो न सिर्फ ध्यान लगाने में आसानी होगी बल्कि इस म्यूजिक से पैदा हुई तरंगों से आपके बेचैन मन को भी शांति मिलेगी और तनाव धीरे-धीरे जाता रहेगा...

News18 Hindi
First published: May 23, 2020, 9:20 AM IST

कोरोना (Coronavirus/ Covid 19) की वजह से लगे लॉकडाउन (Lockdown) के कारण और काम के बढ़ते तनाव की वजह से कई लोग तनाव का शिकार हो रहे हैं. मेडिटेशन और ध्यान तनाव से मुक्ति दिलाने का अच्छा उपाय है. लेकिन कई बार मेडिटेशन करते वक्त ध्यान इधर-उधर भटकता है और वातावरण से आ रही कई आवाजों की तरफ जाता है. ऐसे में अगर हम कुछ सॉफ्ट म्यूजिक की धुन पर मेडिटेशन करें तो न सिर्फ ध्यान लगाने में आसानी होगी बल्कि इस म्यूजिक से पैदा हुई तरंगों से आपके बेचैन मन को भी शांति मिलेगी और तनाव धीरे-धीरे जाता रहेगा...

कोरोना (Coronavirus/ Covid 19) की वजह से लगे लॉकडाउन (Lockdown) के कारण और काम के बढ़ते तनाव की वजह से कई लोग तनाव का शिकार हो रहे हैं. मेडिटेशन और ध्यान तनाव से मुक्ति दिलाने का अच्छा उपाय है. लेकिन कई बार मेडिटेशन करते वक्त ध्यान इधर-उधर भटकता है और वातावरण से आ रही कई आवाजों की तरफ जाता है. ऐसे में अगर हम कुछ सॉफ्ट म्यूजिक की धुन पर मेडिटेशन करें तो न सिर्फ ध्यान लगाने में आसानी होगी बल्कि इस म्यूजिक से पैदा हुई तरंगों से आपके बेचैन मन को भी शांति मिलेगी और तनाव धीरे-धीरे जाता रहेगा...

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अकेलेपन और तन्हाई की भावना से बाहर आएँ और परिवार के साथ कुछ पल बिताएँ। अगर आप आय में वृद्धि के स्रोत खोज रहे हैं, तो सुरक्षित आर्थिक परियोजनाओं में निवेश करें। पारिवारिक परेशानियों को हल करने में आपका बच्चों जैसा मासूम बर्ताव अहम किरदार अदा करेगा। आज आप कुछ अलग क़िस्म के रोमांस का अनुभव कर सकते हैं। आपको अपने भागीदार को आपकी योजना से जुड़े रहने के लिए मनाने में दिक़्क़त होगी। तनाव से भरा दिन, जब नज़दीकी लोगों से कई मतभेद उभर सकते हैं। इस बात की प्रबल सम्भावना है कि आपके आस-पास के लोग आप दोनों के बीच मतभेद पैदा करने का प्रयास करेंगे। अत: बाहरी लोंगों के कहने पर अमल करना ठीक नहीं होगा। सोच और कपड़ों से मनुष्य का व्यक्तित्व झलकता है – अपने लिए कुछ अच्छे कपड़ों की ख़रीदारी से बेहतर आज और क्या हो सकता है। परेशान? आप पंडित जी से प्रश्न पूछ सकते हैं या अपनी कुंडली बनवा सकते हैं ।
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