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बातों-बातों में: मंदिरा बेदी और फिटनेस गुरु मिक्की मेहता ने बताए फिट रहने के गुरुमंत्र

देश News18Hindi| May 27, 2020, 10:44 PM IST

कोरोनावायरस की वजह से हुए लॉकडाउन ने लोगों को घर पर रहने के लिए मजबूर कर दिया है. ऐसे में सबसे जरूरी है वो अपने आप को फिट रखें और स्वस्थ रखें. नेटवर्क 18 से बातों-बातों में एक्ट्रेस मंदिरा बेदी ने बताया लॉकडाउन का अपना स्पेशल फ़िटनेस रूटीन और फ़िटनेस गुरु मिक्की मेहता ने दिखाए लॉकडाउन में घर से किये जाने वाले कुछ आसन जिससे आप पीठ और कंधे के दर्द से निजात पा सकते हैं.​

News18 Hindi
First published: May 27, 2020, 10:44 PM IST

कोरोनावायरस की वजह से हुए लॉकडाउन ने लोगों को घर पर रहने के लिए मजबूर कर दिया है. ऐसे में सबसे जरूरी है वो अपने आप को फिट रखें और स्वस्थ रखें. नेटवर्क 18 से बातों-बातों में एक्ट्रेस मंदिरा बेदी ने बताया लॉकडाउन का अपना स्पेशल फ़िटनेस रूटीन और फ़िटनेस गुरु मिक्की मेहता ने दिखाए लॉकडाउन में घर से किये जाने वाले कुछ आसन जिससे आप पीठ और कंधे के दर्द से निजात पा सकते हैं.​

कोरोनावायरस की वजह से हुए लॉकडाउन ने लोगों को घर पर रहने के लिए मजबूर कर दिया है. ऐसे में सबसे जरूरी है वो अपने आप को फिट रखें और स्वस्थ रखें. नेटवर्क 18 से बातों-बातों में एक्ट्रेस मंदिरा बेदी ने बताया लॉकडाउन का अपना स्पेशल फ़िटनेस रूटीन और फ़िटनेस गुरु मिक्की मेहता ने दिखाए लॉकडाउन में घर से किये जाने वाले कुछ आसन जिससे आप पीठ और कंधे के दर्द से निजात पा सकते हैं.​

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