आम खाने के 6 जबरदस्त फायदे जान होंगे हैरान
गर्मी में आम का बेसब्री से लोगों को इंतजार रहता है.
दुनिया भर में आम की लगभग 1500 किस्में पाई जाती हैं.
स्वाद में बेहद मीठा, रसीला आम बेहद फायदेमंद फल है.
फाइबर से भरपूर आम पाचन दुरुस्त रखे, कब्ज करे दूर.
बीटाकैरोटीन होने के कारण आंखों की सेहत को बढ़ावा दे.
विटामिन सी कोलेजन का निर्माण कर झुर्रियों से बचाता है.
कैरोटेनॉएड्स, विटामिन सी इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं.
आम ब्लड में कोलेस्ट्रॉल लेवल को मैनेज करता है.
