खराब मूड को करना है बूस्ट,
ये 7 फूड आइटम्स हैं मददगार

शरीर के लिए बेहद जरूरी होती है
 बैलेंस डाइट.

डार्क चॉकलेट में मौजूद सेरोटोनिन
मूड को करता है बैलेंस.

ग्रीन टी पीने से दिमाग होता है अलर्ट
और बढ़ती है याददाश्त.

शिमला मिर्च खाने से दिमाग का
 होता है विकास.

ओमेगा-3 से भरपूर चीजें डिप्रेशन
को करती हैं कम.

फर्मेटेड फूड खाने से बनता है
 आंत में 'हैप्पी हार्मोन'.

ड्राई फूड्स सेहत के साथ मूड को
बुस्ट करने में है मददगार.

 हरी पत्तेदार सब्जियों का उपयोग भी
मेंटल हेल्थ करता है बेहतर.

बैलेंस डाइट दिनभर रखती है आपको
एनर्जी से भरपूर.

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