डायबिटीज के मरीज इन चीजों को डाइट में करें शामिल

डायबिटीज के मरीज हर रोज
हरी पत्तेदार सब्जियां जरूर खाएं.

हरी सब्जियों में कम कैलोरी और ज्यादा पोषक तत्व होते हैं.

डायबिटीज रोगियों को खाने में
दही को जरूर शामिल करना चाहिए.

दही शरीर के इम्यूनिटी को बेहद मजबूत बनाती है.

डायबिटीज रोगियों के लिए मछली फायदेमंद मानी जाती है.

फैटी फिश ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखती है.

साबुत अनाज और दालों में पोषक तत्व पाया जाता है.

डायबिटीज के मरीजों के लिए पानी भी बेहद फायदेमंद,
इसलिए खूब पानी पिएं.

पानी पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.

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