कम नमक खाने से भी
हो सकता है सेहत को नुकसान

नमक का ज्यादा सेवन
करना नुकसानदायक है.

नमक के कम सेवन से भी
सेहत को कई तरह के
नुकसान हो सकते हैं.

ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने
के लिए सही मात्रा में
सोडियम की जरूरत होती है. 

अगर आप बहुत कम नमक
खाते हैं तो शरीर में इंसुलिन
रेजिस्टेंस बढ़ने का खतरा. 

डायबिटीज पेशेंट के लिए
बना रहता है खतरा. 

दिल का दौरा पड़ने और स्ट्रोक का खतरा बढ़ने की दिक्कत हो सकती है.

जरूरत की मात्रा से कम नमक खाने से शरीर में थकान-सुस्ती बनी रहती है.

जिसकी वजह से व्यक्ति का
किसी काम को करने में मन
नहीं लगता है.

ऐसे में नमक को लेकर
अपने डाइटिशियन से
सलाह जरूर करें.

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