डायबिटीज के मरीजों का खान-पान हो कुछ ऐसा...

   ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने
   के लिए जरूर खाएं ये सुपरफूड्स.

  सुबह नाश्ते में प्रोटीन से
  भरपूर चीजों का करें सेवन.

  ज्यादा से ज्यादा दालों
  को खाने में करें शामिल.

   डायबिटीज कंट्रोल में रखने
   के लिए साबुत अनाज, नट्स
   और बीज जरूर खाएं.

   फाइबर शरीर में ब्लड शुगर लेवल
   को नियंत्रित करने में मदद करता है.

   डायबिटीज मरीज पपीता, हरी
   पत्तेदार सब्जियां, तरबूज,
   टमाटर, कद्दू जरूर खाएं.

   रोजाना अलसी के सेवन से
   ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल
   में रखा जा सकता है.

   अमरूद खाने से डायबिटीज
   को कंट्रोल में रखने में
   मदद मिलती है.

   मेथी के बीज और पत्तियां
   दोनों ही डायबिटीज से
   लड़ने में मददगार हैं.

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