इन चीजों के सेवन करने से बढ़ सकती हैं पेट संबंधी दिक्कतें

पेट को दुरुस्त रखने के लिए आपको कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

बहुत लोग सीफूड और कम पका मांस खाने के शौकीन होते हैं.

इससे आपको फूड पॉइजनिंग और पेट संबंधी तमाम दिक्कतें हो सकती है.

बिना अच्छे से धोए फल और सब्जियों का सेवन नहीं करना चाहिए.

चाय और कॉफी आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं

क्योंकि इसमें कैफीन की मात्रा
 काफी होती है.

नमक और चीनी के सेवन से भी कई दिक्कतें होने का खतरा है.

ज्यादा मसालेदार खाना खाने
 से भी आपकी सेहत को
नुकसान हो सकता है.

गैस, एसिडिटी, अपच और कब्ज जैसी दिक्कतें होने का खतरा बना रहता है.

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