आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

आंखें हमारे शरीर का सबसे अहम और नाजुक हिस्सा होता है.

आंखों की रोशनी कम होने पर चश्में का लेना पड़ता है सहारा.

आंखों की समस्या के लिए अपना सकते हैं कुछ घरेलू उपाय.

गुलाबजल के नियमित उपयोग से आई साइट को होता है फायदा.

पैरों में सरसों का तेल लगाने से देखने की क्षमता बढ़ सकती है.

संतुलित वजन होने से आंखों की रोशनी बनी रहती है बेहतर.

बादाम में मौजूद विटामिन-ए आंखों के लिए है फायदेमंद.

विटामिन-सी से भरपूर आंवले का सेवन आंखों के लिए अच्छा.

गाजर,पालक,अखरोट जैसी सब्जियों का नियमित सेवन करें.

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