ऑफिस में आती नींद दूर करने का तरीका

कुछ लोगों को दोपहर में
नींद जरूर आती है.

ऑफिस का माहौल भी यह
आदत बदल नहीं पाता.

नींद आने की वजह को
समझना जरूरी है.

शरीर में पानी की कमी से थकान और आलस होती है, जिसकी वजह से नींद आती है.

आयरन या विटामिन की कमी से शरीर में ऑक्सीजन बाधित होता है.

इससे नींद महसूस होने लगती है.

अगर आप काम को एंजॉय नहीं करते तो बोरियत महसूस होती है.

ऐसे में ऑफिस में फ्रेश रहने के लिए रात में अच्छी नींद लेना जरूरी.

इसलिए आलस से बचने के लिए हमेशा पानी पीते रहें.

और स्टोरीज पढ़ने के
लिए यहां क्लिक करें

क्लिक