हैप्‍पी मॉर्निंग चाहिए तो
जरूर करें ये सारे काम

सुबह जल्‍दी उठें और सबसे पहले घर
  की खिड़कियां और दरवाजे खोल दें.

पर्दे हटाकर सूरज की पहली किरण को
घर में प्रवेश करने दें.

सोकर उठने से 15 मिनट पहले का
अलार्म सेट करें.

परिवार वालों के साथ बातचीत करते हुए
रिलैक्‍स करें.

रात में सोने से पहले अगले दिन का
डे प्‍लान बना लें.

सुबह मेडिटेशन करें और खुद को समय दें.

सुबह उठने के बाद अपने पसंद का
गाना जरूर सुनें.

सुबह आधा घंटा एक्सरसाइज
जरूर करें.

सुबह उठकर एक गिलास गुनगुना पानी
जरूर पिएं.

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