बच्चों के मॉर्निंग रूटीन में इन आदतों को करें शामिल

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बच्चों की बेहतर ग्रोथ के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल ज़रूरी है.

मॉर्निंग रूटीन को बच्चों का हेल्थ सीक्रेट बना सकते हैं.

बच्चों को फिजिकली, मेंटली फिट रखना है बेहद ज़रूरी.

बच्चों को सुबह जल्दी उठाने से दिनभर एनर्जेटिक रहेंगे.

बच्चों को सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने की आदत डालें. 

सुबह उठने के बाद बच्चों से फिजिकल एक्टिविटी कराएं. 

योग, ध्यान, प्राणायाम, व्यायाम बच्चों को बना सकता है हेल्दी.

रोज सुबह अपने दिन की लिस्ट तैयार करने की दें एडवाइज़. 

जंक फूड, तली चीजों के बजाय बच्चों को दें हेल्दी ब्रेकफास्ट.

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