प्रकृति से जुड़ीं ये एक्टिविटीज मेंटल हेल्थ को रखती हैं फिट

सुबह-शाम हरियाली में टहलना मूड को करता है ठीक.

बागवानी करने से स्ट्रेस
होता है कम.

जिंदगी से चिंता को दूर करने के लिए बगीचे में करें योग.

बाहर खुले में एक्सरसाइज करने से तनाव होता है कम.

मेंटल हेल्थ को अच्छा रखने के लिए बालकनी में लगाएं प्लांट्स.

सनराइज और सनसेट देखने के लिए छत पर जाएं.

पेट्स को घुमाने के लिए बाहर निकलने से चिंता होती है दूर.

दोस्तों के संग पार्क में
बैठकर करें मस्ती.

पॉजिटिव सोच के लिए वॉक करना जरूरी.

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