गर्मियों में इस तरह रखें आंखों का ख्याल

आंखें हमारे शरीर की सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक हैं.

हम अपनी आंखों का इस तरह केयर कर सकते हैं.

अपने भोजन में ढेर सारे फलों और सब्जियों को शामिल करें.

अपने वजन को अधिक बढ़ने ना दें.

रोजाना व्यायाम करके आप बीमारियों को कंट्रोल कर सकते हैं.

तेज धूप आंखों के लिए बहुत हानिकारक है तो सनग्लास
का करें प्रयोग.

कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से पहले हाथों
की अच्छी तरह से सफाई करें.

कंप्यूटर पर काम करते वक्त हर 20 मिनट में, 20 फीट की दूरी पर देखें.

आंखों की कई समस्याएं फैमिली हिस्ट्री से आती है.

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