कैलोरी बर्न करने के लिए फॉलो करें ये आसान टिप्स

कैलोरी बर्न कर बढ़ते वजन को करें कंट्रोल.

रोजाना एक हजार कैलोरीज जरूर बर्न करें.

रोजाना 30 मिनट साइकिल चलाकर कैलोरी बर्न करें.

वजन घटाने के लिए वेट लिफ्टिंग सबसे बेस्ट ऑप्शन है.

एक्सरसाइज करने से कैलोरी बर्न करने में मिलती है मदद.

रोजाना कम से कम 1 घंटे ट्रेडमिल पर वॉक करें. 

दिनभर में पिएं खूब पानी और बर्न करें कैलोरी.

कैलोरी कम करने के लिए जॉगिंग की भी मदद ले सकते हैं.

8 घंटे की अच्छी नींद से कैलोरी होगी बर्न.

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