कमर दर्द से परेशान हैं तो
ये तरीके देंगे आराम

कमर दर्द की समस्या युवाओं में
भी नज़र आने लगी है.

बैक पेन नज़रअंदाज़ करना
परेशानी का कारण बन सकता है.

बिगड़ी लाइफस्टाइल कमर दर्द
की समस्या की है बड़ी वजह.

घरेलू तरीकों को अपनाकर कमर
दर्द से मिल सकता है आराम.

लेवेंडर एसेंशियल ऑयल से
मालिश करने से दर्द में
होती है राहत.

दर्द वाली जगह पर धीरे-धीरे मसाज करना आराम दे सकता है.

गर्म पानी की थैली से सिकाई कमर दर्द में फायदा पहुंचाती है.

सॉल्ट बाथ की मदद से कमर दर्द
में काफी रिलीफ मिलता है.

कमर दर्द से परेशान हैं
तो नियमित योगासन
पहुंचाएगा लाभ.

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