विंटर में इन टिप्स को अपनाकर रहें हेल्दी

सर्दियों के मौसम में तेल, मसाले की चीजें खाने में आती हैं.

हेल्दी रहने के लिए पड़ती है डिटॉक्स प्लान की जरुरत.

नींबू के हल्के गर्म पानी से दिन की शुरुआत है फायदेमंद.

इस मौसम में शुगर फ्री प्रोडक्ट्स का ज्यादा करें इस्तेमाल.

एक्स्ट्रा फैट कम करने के लिए रोजाना करें एक्सरसाइज़.

खुद को स्वस्थ्य रखने के लिए हर दिन लें पर्याप्त नींद.

ठंड में ज्यादा से ज्यादा पानी पीकर खुद को रखें हाइड्रेट.

नेचुरल डिटॉक्स करने में फाइबरयुक्त भोजन है लाभदायक.

नॉनवेज के शौकीन हैं तो सर्दियों में रेड मीट खाने से बचें.

और स्टोरीज पढ़ने के
लिए यहां क्लिक करें

क्लिक