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राजस्थान के इस पेय पदार्थ के आगे आइसक्रीम और कोल्ड ड्रिंक भी है फेल, गर्मी में ठंडक पाने का है अचूक जरिया

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चिकित्सा अधिकारी डॉ. सुमन कुमारी का कहना है कि गर्मियों की सबकी परेशानियों का एक ही उपाय है बाजरे के आटे की छाछ राबड़ी. यह पेट को एकदम ठंडा रखती है और ताकत को बनाए रखती है.  इससे पेट में गैस की समस्या नहीं होती है. 

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राहुल मनोहर/ सीकर. राजस्थान का सबसे प्राचीन पेय पदार्थ में एक राबड़ी है. कई लोग जहां कुल्फी, आइसक्रीम और कोल्ड ड्रिंक पीकर अपने शरीर की गर्मी को दूर करते हैं. वहीं ग्रामीण क्षेत्र में लोग राबड़ी पीकर गर्मी से राहत पाते हैं. डॉक्टर्स के अनुसार राबड़ी शरीर को ठंडा रखने और स्वास्थ्य वर्धक टॉनिक का काम करती है. ग्रामीण क्षेत्र में राबड़ी एक बेहतर टॉनिक व गर्मियों का पेय पदार्थ बनकर उभर रहा है. गांवो में रात को बनाकर रखी राबड़ी को लोग दिनभर मस्ती से पीते हैं.

बाजरे और गेहूं की राबड़ी अब शहरो में में भी बनने लगी है. शहर के लोग भी गर्मियों में इसे शीतल पेय के रुप में पी रहे है. सीकर क्षेत्र में तो इसे अधिक पसंद किया जा रहा है. बुजुर्गों का कहना है कि यह शरीर में शीतलता पहुंचाती है. यह बाजरे के आटे से तैयार हो जाती है और सस्ती भी पड़ती है
शहरी क्षेत्र में10 से 20 रुपए प्रति ग्लास में बिकने लगी राबड़ी
राबड़ी को बनाने में प्रयोग होने वाली सामग्री अब महंगी हो गई है. ऐसे में आजकल डेयरी बूथ और शहरी क्षेत्र में दुकानों पर राबड़ी दस से बीस रुपए प्रति गलास बिक भी रही है.

इस प्रकार बनती है राबड़ी
राबड़ी बनाने में बाजरे की घाट, नमक, छाछ, प्याज आदि की जरूरत होती है. राबड़ी बनाने के लिए ज्यादा बेहतर बाजरे का आटा है. किंतु आजकल जो व गेहु के आटे से भी लोग राबड़ी बनाने लगे हैं क्योंकि जौ का आटा बहुत कम मिलता है. वृद्ध महिला मांगी देवी के अनुसार राबड़ी बनाने के लिए हांडी (मिट्टी से बना छोटी मटकी) की जरूरत होती है. हांडी में बाजरे का आटा छाछ में घोलकर धीमी आंच पर पकाते हैं. इसके अंदर बाजरा के कुछ दाने डाल देते हैं तो कुछ लोग चने की दाल भी डाल देते हैं. लंबे समय तक आंच पर पकने के बाद इसे आग से उतारकर रख देते हैं.
चिकित्सक का यह कहना
चिकित्सा अधिकारी डॉ. सुमन कुमारी का कहना है कि गर्मियों की सबकी परेशानियों का एक ही उपाय है बाजरे के आटे की छाछ राबड़ी. यह पेट को एकदम ठंडा रखती है और ताकत को बनाए रखती है. इससे पेट में गैस की समस्या नहीं होती है. सही मायनों में यह गर्मियों का अमृत है. स्वस्थ रहने के लिए गर्मियों में इसे जरूर लेना चाहिए.
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राजस्थान के इस पेय पदार्थ के आगे आइसक्रीम और कोल्ड ड्रिंक भी है फेल
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