सच्चा प्यार या टॉक्सिक बॉन्ड? अगर आपके रिश्ते में दिख रहे हैं ये 7 लक्षण, तो संभल जाइए! Toxic रिश्‍ते की ये है पहचान

Signs of toxic relationship: मानसिक शांति के लिए रिश्ते में प्यार, सम्मान और समझ जरूरी होते हैं, लेकिन जब यही रिश्ता तनाव, डर और नेगेटिविटी से भर जाए, तो यह टॉक्सिक बन जाता है. टॉक्सिक रिलेशनशिप न सिर्फ मानसिक शांति छीन लेता है, बल्कि आत्मसम्मान और खुशियों को भी प्रभावित करता है. अगर आप भी यह समझना चाहते हैं कि आपका रिश्ता कहीं टॉक्सिक तो नहीं, इन 7 संकेतों पर ध्यान दें.

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हर बात पर झगड़ा या नेगेटिविटी कमेंट्स- अगर आपके रिश्ते में छोटी-छोटी बातों पर झगड़े होते रहते हैं और बातचीत से ज्यादा बहस होती है, तो यह टॉक्सिसिटी के संकेत हो सकते हैं. हेल्दी रिलेशनशिप में मतभेद होना नॉर्मल है, लेकिन टॉक्सिक रिश्ते में हर बातचीत एक लड़ाई बन जाती है.Image: Canva

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इमोशनल मेंटल हैरेसमेंट- क्या आपका पार्टनर आपकी भावनाओं को नजरअंदाज करता है, आपको नीचा दिखाने से पीछे नहीं रहता या आपको बार-बार गिल्टी फील कराता है? अगर हां, तो यह संकेत है कि आपका रिश्ता हेल्दी नहीं है. ऐसे हालात में लंबे समय तक रहने पर आपका आत्मविश्वास कमजोर हो सकता है. Image: Canva

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आपकी जरूरतें नजरअंदाज करना- अगर आप अपने पार्टनर की हर जरूरतों को पूरा करते हैं लेकिन बदले में आपको वैसा प्यार या देखभाल नहीं मिलता, तो यह रिश्ते में असंतुलन दिखाता है. हेल्दी रिश्ते में दोनों पार्टनर एक-दूसरे की भावनाओं और इच्छाओं का सम्मान करते हैं. Image: Canva

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भरोसे की कमी और बार-बार शक करना-रिश्ते की नींव भरोसे पर टिकी होती है. अगर आपका पार्टनर आप पर हर बात के लिए शक करता है, बार-बार कॉल करके आपको चेक करता है या फिर आपके सोशल मीडिया और मैसेज पर नजर रखता है, तो यह रिलेशनशिप में विश्वास की कमी दिखाता है. Image: Canva

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आपकी खुशी की अनदेखी करना- एक हेल्दी रिश्ते में दोनों साथी एक-दूसरे की खुशियों की परवाह करते हैं. लेकिन अगर आपका पार्टनर आपकी भावनाओं और इच्छाओं की परवाह नहीं करता और सिर्फ अपने हिसाब से रिश्ते को चलाना चाहता है, तो यह टॉक्सिसिटी का संकेत हो सकता है. Image: Canva

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कंट्रोल करने की कोशिश- रिश्ते में एक दूसरे को सपोर्ट करना जरूरी है, लेकिन अगर आपका पार्टनर आपको सपोर्ट करने के बदले कंट्रोल करने की कोशिश करता है, आपके दोस्तों, करियर या पसंद-नापसंद में दखल देता है, तो यह हेल्दी रिलेशनशिप का संकेत नहीं है. Image: Canva

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अकेलापन महसूस करना- अगर आप अपने पार्टनर के साथ होने के बावजूद इमोशनली अकेला महसूस करते हैं और आपको उनका साथ सुकून देने के बजाय और ज्यादा स्ट्रेस देता है, तो यह रिश्ता जहरीला हो सकता है. Image: Canva

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अगर आप अपने रिश्ते में भी कुछ ऐसा महसूस कर रहे हैं, तो इस पर गंभीरता से सोचें. अपने आत्मसम्मान और मानसिक शांति को प्राथमिकता दें. इस बारे में अपने करीबी दोस्तों या परिवार से बात करें और जरूरत पड़ने पर प्रोफेशनल हेल्प लेने में संकोच न करें. Image: Canva