Autoimmune Diseases: ऑटोइम्यून डिजीज ऐसी बीमारियां हैं, जिनमें शरीर का इम्यून सिस्टम अपनी ही कोशिकाओं पर हमला करने लगता है. अभी तक इन बीमारियों के सटीक कारणों का पता नहीं चल सका है. ऑटोइम्यून डिजीज से बचाव करना भी संभव नहीं है. हालांकि सही इलाज से इन...
Fruits That Boost Immunity: इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए फलों का सेवन करना चाहिए. संतरा, पपीता, सेब, अनानास और जामुन जैसे फल विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं. ये फल बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ा सकते हैं.
शहद और दालचीनी का मिश्रण आयुर्वेद में अमृत समान माना गया है. यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, पाचन सुधारता है, दिल की सेहत और डायबिटीज पर नियंत्रण रखता है.
Weak Immunity Causes: शरीर में विटामिन C की कमी हो जाए, तो इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है. यह विटामिन इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी होता है. हालांकि कई चीजें इम्यूनिटी को प्रभावित करती हैं.
Vitamin C Deficiency: विटामिन सी की कमी से स्कर्वी, एनीमिया, मसूड़ों की बीमारी समेत कई गंभीर परेशानियां पैदा हो सकती हैं. इनसे बचने के लिए विटामिन सी से भरपूर डाइट लेनी चाहिए. यह विटामिन इम्यूनिटी के लिए भी बेहद जरूरी है.
Benefits of chikoo: गर्मी के मौसम में बाजार में चीकू खूब बिकते हैं. यह फल सेहत का खजाना है. इसे हर रोज खाने से कई बीमारियां दूर रहती हैं. लेकिन कुछ लोगों को इसे खाने से परहेज करना चाहिए. चीकू में कई विटामिन और मिनिरल्स होते हैं जो इसे सुपरफूड बनाते ह...
आलू को सभी बहुत शौक से खाते हैं. हर सब्जी आलू के साथ बनकर स्वादिष्ट लगती है. किसी को आलू के पराठे अच्छे लगते हैं तो कोई आलू-गोभी, आलू मेथी जैसी सब्जी खाने का शौकीन होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि आलू का जूस भी बड़े काम का है. इससे कई तरह की दिक्कत...
Papaya Benefits: पपीता एक ऐसा फल है जो पाचन शक्ति के लिए बेस्ट माना जाता है. यह फल सालों भर मिलता है. इसे आप हर दिन अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. पपीता ना सिर्फ डाइजेशन को हेल्दी रखता है, बल्कि इसके सेवन से कई अन्य लाभ भी होते हैं. यह स्किन के लिए...
Diet Plan for Winters: सर्दियों में इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए डाइटिशियन मोती कुमारी ने खास डाइट प्लान साझा किया है. सही खानपान और व्यायाम से सर्दियों में स्वस्थ रहें. जानें पूरा डाइट प्लान...
ठंड का मौसम सेहत के लिए खास होता है और इस दौरान कुछ खास औषधियों का सेवन लाभकारी माना गया है. सफेद मूसली उन्हीं में से एक है. यह एक जंगली औषधि है, लेकिन अब एमपी के खरगोन में बड़े पैमाने पर किसान इसकी खेती करने लगे हैं. आयुर्वेद विशेषज्ञों के मुताबिक, ...
Amla Pickle Recipe: मौसम बदलते ही अक्सर लोग बीमार पड़ने लगते हैं और खांसी सर्दी से परेशान हो जाते हैं. ऐसे में घर पर अगर आप आंवले का अचार बना लें तो ये जायका बढ़ाने के साथ-साथ इम्यूनिटी को भी बूस्ट कर आपके परिवार को हेल्दी रखने का काम करेगा.
Bananas and curd eating Together Benefits: केला और दूध का सेवन साथ में काफी लोग करते हैं, लेकिन कम ही लोग होंगे जो दही और केले को साथ में खाते हैं. क्या आप जानते हैं कि केला और दही का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए कितना फायदेमंद है?
jaiphal benefits for kids: जायफल भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ ही काफी फायदेमंद भी होता है. क्या आप जानते हैं कि बच्चों के लिए भी जायफल काफी फायदेमंद होता है? आपको बता दें कि बच्चे को खांसी होने पर चुटकी भर जायफल खिलाने से खांसी-सर्दी से राहत मिल सकती...
Moong Dal Soup Recipe: बारिश के मौसम में कई तरह के इंफेक्शन और बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में मानसून में हेल्दी रहने के लिए इम्यूनिटी पावर को बूस्ट करने की जरूरत होती है. इसके लिए आप मूंग दाल से बने सूप का सेवन जरूर करें.
Tips to keep Gut healthy in Monsoon: बारिश के मौसम में उल्टा-सीधा खाने से पेट की सेहत सबसे पहले बिगड़ती है. बाहर का अधिक खाने से पेट में इंफेक्शन, दर्द, मरोड़, दस्त जैसी समस्याएं शुरू हो सकती हैं. ऐसे में आप मानसून में आंतों और पाचन तंत्र को हेल्दी र...
Benefits Of Lemon Leaves: नींबू के पत्ते सूंघते ही पथरी होगी खत्म! जानें इसके 5 फायदे |
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